Yoga ist für alle da
Das Leben ist bunt und vielfältig. Yoga kann dich in vielen unterschiedlichen Lebensbereichen begleiten.
Nimm dir deine persönliche YogaZeit für dich fernab vom Alltagstrubel.
Über mich
NAMASTE, ich bin Nina und möchte mich Dir kurz vorstellen.
Steckbrief
Ich bin ein Kind des Ruhrgebietes und liebe diese Region und die Vielfalt der Menschen hier. In Gladbeck aufgewachsen, Rehabilitationspädagogik in Dortmund studiert und später die erste Yogalehrerausbildung in Moers absolviert.
Persönliches
Selbst bin ich Mama von zwei wundervollen Kindern und liebe den Kontakt und das Arbeiten mit unterschiedlichen Menschen. Neben dem Yoga schlägt mein Herz vor allem für Musik und freies Tanzen.
Mein Weg zum Yoga
Meditation und Yoga fand ich glücklicherweise als Gegenpol zu einem Leben mit Dauerkopfschmerzen und Migräne. Auch in beiden Schwangerschaften konnte ich erleben, wie wertvoll Yoga in dieser ganz besonderen Zeit sein kann.
Ausbildungen
- 2-jährige integrale Yogalehrerausbildung (780 UE)
- Pränatalyogaausbildung
- Mama-Baby-Yogaausbildung
- Postnatalyogaausbildung
- Kinder- und Teenyogaausbildung
- Eltern-Kindyogalehrerin
Meine Angebote
Meine Kursangebote und Workshops
Meine Schwerpunkte sind Yoga für Schwangere, Yoga nach der Geburt und Hatha Yoga. Daneben biete ich auch Yoga für Kinder und Teens an sowie Yoga für Kinder mit ihrem Lieblingsmenschen - egal ob mit Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel. Diese Formate biete ich in unregelmäßigen Abständen als Workshop an oder gerne auch in Schulen oder Kindertagesstätten.
Yoga für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft kann in meinen Kursen ab der 12. Schwangerschaftswoche praktiziert werden.
In dieser ganz besonderen Zeit im Leben findest du Ruhe und Zeit, dich immer wieder mit dir und deinem Baby zu verbinden.
Wir stärken und kräftigen deinen Körper und du bereitest dich auch mental auf die Geburt vor.
Mit speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yogahaltungen, Atemübungen und ausreichender Entspannung gehst du gestärkt durch deine Schwangerschaft.
In der Gruppe gibt es immer Zeit und Raum für Austausch und Fragen.
Yoga nach der Geburt
Das Yoga nach der Geburt ist eine wundervolle Ergänzung zu einem klassischen Rückbildungskurs.
Wenn du dich bereit fühlst, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun, bist du mit deinem Baby richtig bei diesem Kurs.
Jede Woche kannst du deine Energie hier wieder neu aufladen, um gestärkt durch deinen Mamaalltag zu gehen.
Sanfte Körper- und Beckenbodenstärkungen, Atemübungen und kleine Entspannungen helfen dir, dich langsam in deinem Mamadasein einzufinden.
Du und dein Körper dürfen sich Zeit nehmen, um zu heilen und anzukommen.
Hatha Yoga
Meine Hatha Yoga Kurse sind offen für ALLE Menschen, die sich etwas Gutes tun wollen. Unabhängig von Alter, Geschlecht, Herkunft oder Körperform bist du herzlich Willkommen!
Hier dürfen Vergleiche mit anderen losgelassen werden und du darfst so sein, wie du bist.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung zu dir selbst und das Durchatmen im trubeligen Alltag. Mein Hatha Yoga ist beeinflusst durch weitere Yogastile und beinhaltet kreative Techniken aus dem Embodiment und der Nervensystemregulation zum gezielten Stressabbau.
Die Stunden sind ein bunter Mix aus Atemübungen, Yogahaltungen, Tiefenentspannung und kleinen Meditationen.
Standorte
Yogaraum Gladbeck
Meinen Yogaraum habe ich im Sommer 2025 von einer guten Kollegin übernommen. Ich habe ihn renoviert, neu ausgestaltet und mit viel Liebe eingerichtet. Ihr findet hier alles, was Ihr für die Yogastunden bei mir benötigt.
Der Raum ist in der Christus-König Kirche in Gladbeck Schultendorf. Der Eingang befindet sich an der Talstraße. Den Raum findet Ihr dann in der ersten Etage. Einfach die Treppe hoch und dann rechts.
Bei der Einrichtung des Raumes habe ich auf viele Yogautensilien vom Pure Shanti Yoga Store zurückgegriffen. Zum Beispiel die nachhaltigen Yogabolster. Vielen Dank liebe Katharina für die fruchtbare Zusammenarbeit.
Impressionen
Mache dir einen Eindruck von meinem Yogaraum in Gladbeck Schultendorf. Ich freue mich, wenn wir uns hier bald begegnen!
Yogastreet GE Erle
Meine zweite Yogaheimat ist die Yogastreet in Gelsenkirchen Erle.
Hier trefft ihr mich immer freitags an zu Yoga in der Schwangerschaft und Yoga nach der Geburt. Daneben gebe ich hier auch immer wieder gerne Workshops und probiere neue Formate aus.
Auch persönlich bin ich gerne bei Angeboten der Yogastreet dabei. Ich bin froh ein Teil dieser tollen Yogafamilie zu sein!
Nähere Infos zu den Angeboten der Yogastreet findet Ihr unter yogastreet.de!
Kontakt
Telefon: +49 2043 6802956
E-Mail: nina@yogazeit-ruhrgebiet.de
WhatsApp: +49 2043 6802956
Adresse: Schultenstraße 42, Gladbeck, 45966, Deutschland